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Un marathon, qu’on le veuille ou non, c’est 42,195 km. Et souvent, quand on commence à se mettre à la course à pied (dans le cas où ce n’est pas pour un régime mais bien plus pour la pratique sportive), on vise le marathon. Ne mentez pas, on le sait. On est tous les mêmes. Car oui, un marathon, si cela vous parait encore un peu fou comme projet, c’est […]

Categories: Compétition

Voici 10 bonnes raisons qui peuvent vous poussez à courir, vous conforter dans votre choix de débuter la course à pieds ou bien de détruire quelques idées reçues sur le running. Un atout choc pour perdre du poids Le travail en endurance est idéal pour perdre du poids. Pas besoin de courir vite : il suffit de courir 40min trois fois par semaine. Et même moins à vrai dire, quand […]

Categories: Débuter la course