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  Le CrossFit fait fureur… mais c’est quoi déjà le CrossFit ? CrossFit : intensité et récupération Source : Sport Nature CrossFit, pour Cross Fitness, soit « entrainement croisé ». Il s’agit de la marque déposée, d’une activité créée dans les 70’s en Californie, par Greg Glassman, un ancien gymnase, et sa femme Lauren. Cet entrainement physique est un entrainement complet qui vise à améliorer 10 qualités : endurance cardiovasculaire et musculaire […]

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