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Car oui, souvent, à défaut de se trouver de bonnes raisons de courir, on préfère se trouver des raisons de ne pas courir. Voilà un petit florilège des raisons qu’on évoque souvent et qui pourtant ne tiennent pas la route ! Vous savez, ça commence souvent par : « j’aimerais bien courir mais … J’habite en Bretagne et il pleut tout le temps Ca marche aussi pour tout la Normandie, mais […]

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Voici 10 bonnes raisons qui peuvent vous poussez à courir, vous conforter dans votre choix de débuter la course à pieds ou bien de détruire quelques idées reçues sur le running. Un atout choc pour perdre du poids Le travail en endurance est idéal pour perdre du poids. Pas besoin de courir vite : il suffit de courir 40min trois fois par semaine. Et même moins à vrai dire, quand […]

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Barefoot Running, mais aussi course minimaliste font beaucoup parler et remettent en cause quelques idées reçues (et accessoires aussi un certain marché assez lucratif : celui du matériel de course à pied). Crédit image

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Il y a plein de raisons qui peuvent nous pousser à courir : perdre du poids, améliorer ou entretenir notre condition physique, avoir un hobby et la partager avec d’autre, ou encore aimer la compétition et s’éclater lors des courses. Quelque soit la raison, c’est une bonne raison puisqu’elle nous pousse à engager la première foulée. Mais prendre la décision de courir, c’est une chose. Passer à l’acte, s’en est […]

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Pour commencer par le commencement… ne vous mettez pas la pression ! Et lisez ces quelques lignes qui vous permettront d’y voir plus clair et d’aborder la course à pied avec zénitude et bonne humeur. La course doit d’abord être un moment de plaisir que vous vous octroyez, chaque semaine. Un moment que vous attendez avec impatience. Surtout, n’utilisez jamais des « je dois aller courir », « il faut que ». Obligation et […]

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