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Les différentes disciplines

La course à pied est une discipline sportive à part entière.

La pratique de la course à pied peut se faire sur une piste d’athlétisme, sur route ou sur divers terrains naturels.

En France, les compétitions de courses à pied sont soumises aux règles de la Fédération Française d’Athlétisme (et à l’internationale de l’IAAF). Les compétiteurs doivent être licenciés ou au moins fournir un certificat médical aux organisateurs (question d’assurance, tout ça).

Pour d’autres compét’, ce sont d’autres Fédérations qui peuvent être concernées. C’est le cas pour les épreuves multi-disciplines (triathlon, raid nature, pentathlon moderne, etc…).

Même si elle a été rangée dans la case « Athlétisme »,la course à pied se développe aussi (et heureusement) en dehors de ce cadre « fédéral » (et en dehors de toute compétition d’ailleurs).

Les principaux types de courses :

– la course sur piste, qui va du 60m au 10 000m

– la course de cross-country qui va de 4km à 12km

– la course sur route n’a pas de règle en distance, mais les plus courantes sont les 5km, les 10km, le semi-marathon (21km) et le marathon (42km)

– le trail, qui se déroule en pleine nature : les distances sont variables mais elles présentent en plus des varitations de dénivelés (+ / -) qui peuvent être important

– l’ultrafond, la course à pied de grand fond, c’est-à-dire pour toutes les distances supérieures au marathon

– lultra-trail, c’est comme l’ultrafont mais dans la nature